Suka Tiba-Tiba Mulas dan BAB Setelah Minum Kopi? Ini Alasan Ilmiahnya

BacaJuga

4 Alasan Mengapa Hotel Tidak Menyediakan Guling di Kamar

China Cegah Penyelundupan Boneka Labubu, Harga Kembali Naik

www.lensautama.id – Kopi merupakan salah satu minuman yang paling banyak dikonsumsi di seluruh dunia dan menjadi bagian penting dari kehidupan sehari-hari banyak orang. Khasiatnya yang memberikan dorongan energi dan semangat sering kali menjadikannya pilihan utama untuk memulai hari.

Di balik kenikmatan yang ditawarkannya, kopi juga memiliki dampak yang cukup signifikan terhadap sistem pencernaan. Bagi beberapa orang, efek tersebut bisa menyebabkan perut mulas dan dorongan untuk buang air besar setelah mengonsumsinya.

Ahli gastroenterologi Christine Lee, MD, menjelaskan bahwa ada penjelasan ilmiah di balik fenomena ini. Kafein dalam kopi berfungsi sebagai stimulan yang mampu meningkatkan semangat serta merangsang aktivitas di dalam saluran pencernaan.

Saat kafein memasuki tubuh, ia bekerja dengan mempercepat fungsi sistem saraf pusat, yang kemudian memicu kontraksi otot di sepanjang saluran pencernaan. Hal inilah yang menjadi salah satu faktor utama mengapa banyak orang merasakan dorongan untuk buang air besar setelah menikmati secangkir kopi.

Mengapa Kopi Dikenal Sebagai Pencahar Alami?

Berdasarkan penelitian dari beberapa sumber medis, sekitar 29% peminum kopi melaporkan adanya keinginan untuk buang air besar setelah mengonsumsi kopi. Menariknya, efek ini dapat terasa hanya dalam waktu empat menit setelah meneguk minuman tersebut.

Pemicu utama dari reaksi ini adalah kemampuan kopi untuk merangsang kontraksi pada usus besar, sehingga membuat otot-otot di sepanjang saluran pencernaan bergerak lebih aktif. Aktivitas ini membantu memindahkan feses dengan lebih cepat melalui sistem pencernaan.

Salah satu faktor yang menyebabkan aktivitas ini berlangsung cepat adalah adanya kandungan asam di dalam kopi. Asam-asam ini terbukti dapat meningkatkan kontraksi otot yang terlibat dalam proses pencernaan, menjadikan kopi sebagai salah satu minuman yang memiliki efek pencahar alami.

Pemicu Produksi Asam Lambung dan Enzim Pencernaan

Kopi mengandung asam yang memiliki efek merangsang terhadap hormon gastrin. Hormon ini berfungsi untuk meningkatkan produksi asam lambung serta enzim pencernaan, yang esensial untuk proses pencernaan makanan.

Peningkatan aktivitas hormon gastrin dapat membuat usus berfungsi lebih cepat, yang pada gilirannya meningkatkan frekuensi dorongan untuk buang air besar. Hal ini bahkan didukung oleh penelitian yang menunjukkan hubungan antara konsumsi kopi dan pelepasan hormon lainnya yang berperan dalam pencernaan.

Pengeluaran kolesistokinin, yang juga terpicu oleh kopi, merupakan salah satu contoh nyata bagaimana kafein dapat meningkatkan efisiensi pencernaan. Hormon ini berperan penting dalam stimulasi proses pencernaan, khususnya dalam memecah lemak dan mempersiapkan tubuh untuk menyerap nutrisi.

Bagaimana Kopi Mempengaruhi Mekanisme Pencernaan?

Proses pengolahan makanan di dalam tubuh sangat kompleks, dan konsumsi kopi merupakan salah satu elemen yang dapat memengaruhi tahapan tersebut. Menurut para ahli, kopi dapat meningkatkan pergerakan makanan di dalam usus, sehingga memperpendek waktu transit makanan dalam sistem pencernaan.

Banyak orang yang merasa bahwa kopi tidak hanya memberikan energi, tetapi juga meningkatkan kecepatan metabolisme. Hal ini menciptakan suasana di mana seseorang merasa lebih ringan setelah menikmati kopi, disebabkan oleh percepatan proses pencernaan.

Walaupun efek pencahar ini bisa dianggap bermanfaat bagi sebagian orang, penting untuk memahami batasan dan potensi risiko yang mungkin menyertainya. Sebagai contoh, bagi orang dengan masalah pencernaan tertentu, mengonsumsi terlalu banyak kopi bisa berakibat sebaliknya dan menyebabkan ketidaknyamanan.