Sering Menggunakan HP di Toilet? Waspadai Risiko Kena Ambeien

BacaJuga

Aktor Veteran Korea Choi Jung-woo Wafat pada Usia 68 Tahun

Persiapan Keberangkatan Haji ONH Plus dan Biaya yang Perlu Diketahui

www.lensautama.id – Masihkah Anda sering menggunakan ponsel saat berada di dalam toilet? Kebiasaan ini, meskipun terlihat sepele, dapat memicu masalah kesehatan serius seperti wasir. Dengan perkembangan teknologi, banyak orang menghabiskan waktu lebih lama di toilet sambil berselancar di dunia maya, tanpa menyadari dampak negatif yang mungkin ditimbulkan.

Menurut sebuah survei terbaru, terdapat risiko yang cukup signifikan berkaitan dengan kebiasaan ini. Fakta menarik lainnya adalah, banyak orang tidak menyadari seberapa berbahayanya kebiasaan tersebut dan mungkin tidak terlintas di pikiran mereka bahwa waktu yang terlalu lama di toilet bisa berdampak pada kesehatan, terutama pada area sensitif seperti rektum.

Bahaya Menghabiskan Waktu Terlalu Lama di Toilet Sambil Menggunakan Ponsel

Kebiasaan bermain ponsel di toilet bisa meningkatkan tekanan pada pembuluh darah anus. Hal ini akan menimbulkan risiko lebih tinggi bagi individu untuk terkena wasir. Masyarakat sering kali tidak menyadari bahwa duduk terlalu lama dapat menyebabkan pembuluh darah di rektum membengkak, yang berujung pada timbulnya wasir.

Beberapa studi menunjukkan bahwa individu yang memiliki kebiasaan ini bisa berisiko hingga 46 persen lebih tinggi terkena wasir. Bahkan, berbagai faktor seperti usia atau olah raga tidak menjadi penghalang bagi dampak buruk dari kebiasaan ini. Ini menunjukkan bahwa perhatian terhadap kesehatan selama melakukan aktivitas sehari-hari sangat penting, bahkan di saat yang paling pribadi sekalipun.

Strategi Mengurangi Risiko Wasir Bagi Pengguna Ponsel di Toilet

Untuk mencegah risiko wasir akibat kebiasaan tidak sehat ini, ada beberapa strategi yang bisa diterapkan. Misalnya, sebaiknya batasi waktu di toilet tidak lebih dari 10 menit. Menciptakan kebiasaan untuk tidak membawa ponsel ke dalam toilet juga bisa menjadi langkah yang bijak yang akan membantu mengurangi interaksi dengan perangkat tersebut saat buang air besar.

Hal sederhana ini akan memberikan dampak positif dalam menjaga kesehatan. Mengajarkan diri untuk memanfaatkan waktu di toilet hanya untuk kebutuhan fisiologis akan sangat membantu dalam mencegah kemungkinan terkena wasir. Sangat mungkin ada banyak aspek positif yang bisa didapatkan dari perubahan kecil dalam kebiasaan sehari-hari ini.